内分泌失调到底是什么

　　常常听到女性朋友们抱怨，最近心情不好，老长痘痘，大姨妈不顺畅......而这些抱怨后面总会有人接上一句，你不会是内分泌失调了吧?皮肤变差了也是失调，月经不准了也是失调，吃多了也失调，吃不下也失调......那么，内分泌失调到底是什么?

　　内分泌失调到底是什么

　　什么是内分泌失调

　　人体是由内分泌系统各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。

　　现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。

　　所谓的内分泌失调，其实就是身体里的激素又「调皮」了。激素作为人体内一个庞大的族群，就像是到处传话的信使，告诉我们的细胞与器官「该做什么」以及「不该做什么」。

　　你的内分泌失调表现在哪方面

　　1.月经不调

　　大多数女性月经周期为 21～35 天，「弹性时间，打卡上班」，但一般不会迟到或者早退得太离谱。

　　如果每个月的例假来得都不准，甚至是连续几个月「大姨妈」都没来「串门」，那可能是某些激素在「捣乱」。

　　不要以为「大姨妈」买张车票就来了，这其中的繁琐和纠结能拍一部「卵在囧途」，孕激素和雌激素就是「黄金配角」，这俩家伙使个绊子，「大姨妈」就得调整行程。

　　2.睡眠不足

　　如果常常睡不够，或者睡不好，「晚上不瞌睡，白天睡不香」，也有可能是内分泌失调的缘故。

　　孕激素是「卵巢」派出来的，有助于地球女性的入眠。如果孕激素水平过低，那就来事儿了，要么辗转反侧难以入睡，要么睡得很浅容易醒来。当然，雌激素也不是省油的灯，如果雌激素水平过低，会导致潮热和夜汗，又热又湿，肯定也睡不好啦。

　　3.无休止的痘痘

　　在月经来潮前或来潮时，因为体内激素水平的变化而冒一两颗痘痘很正常，但如果痘痘一直没完没了地「疯长」，那就要考虑是不是内分泌失调了。

　　在女性的体内，分泌着一种很「爷们儿」的激素——雄激素，这「老爷们儿激素」水平太高的话会导致皮脂腺过度分泌，结果就是令毛囊堵塞，出现粉刺痤疮。

　　4.记忆力下降

　　其实，专家们还不能十分清晰地阐述激素对大脑的作用方式。但他们能确定的事情是，雌激素和孕激素水平发生变化会让人头昏脑胀，记忆力变差。

　　5.耍小脾气

　　作为一个女性，耍小脾气是与生俱来的「特权」之一，但乱耍脾气，那可能就是有病。雌激素对大脑内关键的物质5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等都有作用，而这些脑子里乱七八糟的「胺」或者「素」对一个人的情绪有着极大的影响。

　　6.食欲大增

　　这其实跟上面的「小脾气」紧密相连，上面也说了，雌激素水平的下降会导致「郁闷」。这时，「化悲愤为食欲」这条「真理」就站出来了，无形之中，大家就会想吃得更多些。

　　不仅如此，雌激素还可以影响体内的「瘦素」水平。所谓「瘦素」，是一种调节饥饿感的激素，看这喜庆的名字，就能猜到它可以让人「瘦」，应该是因为它能抑制食欲、加快新陈代谢、调节脂肪储存什么的，这种神奇的激素一旦受到影响，姐妹们可能就会开始大开吃戒了。

　　7.乳房改变

　　雌激素下降会使乳房组织密度降低，而雌激素水平上升则会使密度增加。重点是，如果雌激素总是「调皮」，那可能就会出现一些「不理想」的乳腺密度改变，比如说乳房的各种「肿块」。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　以上相关问题就给大家讲到这里，但愿可以给您一定帮助。一定要引起重视，不能忽视身体信号。内分泌失调对我们女性朋友的伤害如此大，严重的甚至导致子宫肌瘤，甚至会导致不怀孕，约有20%-30%可能由于内分泌失调而导致不孕，卵巢功能衰竭等严重问题。所以要保证女性的健康，就必须注意内分泌失调的危害。